Sajna viszonylag sokat besz\u00e9lek, legal\u00e1bbis saj\u00e1t m\u00e9rc\u00e9mmel m\u00e9rve \u2026 dac\u00e1ra annak, hogy szeretem a csendet. Sokat besz\u00e9lek t\u00f6bbf\u00e9le ind\u00edttat\u00e1sb\u00f3l is: igyekszem k\u00ednos csendeket fecseg\u00e9ssel \u00e1thidalni (csevegek), tov\u00e1bb\u00e1 olyan szem\u00e9lyek t\u00e1rsas\u00e1g\u00e1ban, akinek mondanival\u00f3j\u00e1t\u00f3l f\u00e9lek, hogy ne jussanak sz\u00f3hoz.\u00a0 M\u00e1skor igyekszem j\u00f3kedvre der\u00edteni a k\u00f6rnyezetemet, n\u00e9ha fesz\u00fclts\u00e9get oldok (magam\u00e9t vagy m\u00e1s\u00e9t). Gyakran puszta szervez\u00e9si c\u00e9lzattal kommunik\u00e1lok, \u00e9s v\u00e9g\u00fcl, de nem utols\u00f3 sorban tudatosan rendre \u00e1ramoltatni igyekszem a bels\u0151 munk\u00e1m tapasztalatait (nem, v\u00e9letlen\u00fcl sem pr\u00e9dik\u00e1lok\u2026 a tan\u00edt\u00e1s nem az \u00e9n dolgom - hol is vagyok \u00e9n att\u00f3l?!).<\/p>\r\n
Amikor viszont csendben lehetek, akkor azt \u00e9lvezem. Egy \u00e1tlagos napon usque \u00f3r\u00e1im n\u00e9gy \u00f6t\u00f6d\u00e9ben adatik meg ez nekem. Nyilv\u00e1n \u00e9jjel, alv\u00e1s k\u00f6zben illetve a reggeli gyakorl\u00e1s alatt, az \u00f6sszesen kb 8 \u00f3ra \u2026. reggel munk\u00e1ba menet \u00e9s j\u00f6vet, az tov\u00e1bbi k\u00e9t \u00f3ra \u2026. a 8 \u00f3r\u00e1s munkaid\u0151b\u0151l 6-ban biztosan\u2026 a marad\u00e9k 6 \u00f3r\u00e1b\u00f3l egyet a kertben, egyet h\u00e1zimunk\u00e1val t\u00f6lt\u00f6k, nagyj\u00e1b\u00f3l hang n\u00e9lk\u00fcl. Reggel \u00e9s este egy-k\u00e9t \u00f3ra jut a csal\u00e1dra, besz\u00e9lget\u00e9sre, szervez\u00e9sre (egy\u00e9bk\u00e9nt tanulnak, \u2019tel\u00f3znak, t\u00e9v\u00e9znek)\u2026 marad m\u00e9g a \u2019zeg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyikutya s\u00e9t\u00e1ltat\u00e1s \u00f3r\u00e1ja, a k\u00f6zben is csak egy-egy vez\u00e9nysz\u00f3 vagy d\u00fcnny\u00f6g\u00e9s hangzik el, ahogy v\u00e9gigtrappolunk a s\u00f6t\u00e9t v\u00e1roson. Az 24 \u00f3r\u00e1b\u00f3l mind\u00f6sszesen 20, csaknem n\u00e9ma \u00f3ra. Kiv\u00e9tel t\u00e1n m\u00e9g heti k\u00e9tszer k\u00e9t j\u00f3ga\u00f3ra, ahol a Mester magyar hangjak\u00e9nt narr\u00e1lom a gyakorl\u00e1st \u2026. b\u00e1r ez ink\u00e1bb plusz csendnek sz\u00e1m\u00edt, hiszen \u201e\u00e9n\u201d tulajdonk\u00e9ppen igyekszem visszah\u00faz\u00f3dni, m\u00e1sk\u00e9ppen nem \u00e9rz\u00e9kelhetem a bels\u0151 instrukci\u00f3kat.<\/p>\r\n
Alapj\u00e1raton persze nem minden hangtalan pillanat csend is egyben, hiszen a gondolatok is tudnak hihetetlen er\u0151vel harsogni. Az igazi csend, a mauna, a sz\u00f3tlan morfond\u00edroz\u00e1sn\u00e1l sokkalta m\u00e9lyebb \u00e1llapot. A l\u00e9nyegi csend, a v\u00e9glet, az a medit\u00e1ci\u00f3, ami azonban kiv\u00e9teles, komoly bels\u0151 munka eredm\u00e9nye, \u00e9s csak lehunyt szemmel, mozdulatlanul \u00e1ll be. A h\u00e9tk\u00f6znapi csendekben a k\u00fcls\u0151 ingerek \u00e9s az \u00e1ltaluk gerjesztett gondolatok csaknem le\u00e1ll\u00edthatatlanul gener\u00e1lj\u00e1k a folyamatos bels\u0151 zajt.<\/p>\r\n
El\u0151fordulnak\u00a0 az\u00e9rt olyan \u00e9ber, akt\u00edv pillanatok is, amikor lehets\u00e9ges valamif\u00e9le megnyugv\u00e1s: ilyenkor csak elk\u00e9pzelem a csendet.<\/p>","type":"rich"}